ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು!

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಮನೆಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.ಈಗ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

1.ವಸ್ತುಗಳು: PVC, TPE ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಬ್ಬರ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ವಸ್ತುಗಳು PVC, TPE ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಬ್ಬರ್.ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇವಿಎ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೂ ಇವೆ, ಆದರೆ ಇವಿಎ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಮೊದಲು PVC ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ 80% ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.PVC ಪಾಲಿವಿನೈಲ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.ಇದು ಫೋಮ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು ಮೃದುವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದು ಸ್ಲಿಪ್ ಅಲ್ಲದ ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಫೋಮಿಂಗ್ ನಂತರ, ಇದು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗುತ್ತದೆ.PVC ಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಲಿಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಇತರ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಬೆಲೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಎರಡನೆಯದು TPE.TPE ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ತಮ ಗಟ್ಟಿತನ, ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿ-ಸ್ಲಿಪ್ ಪರಿಣಾಮ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಇದು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು PVC ಯ ನವೀಕರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಬ್ಬರ್.ಇದರ ವಿರೋಧಿ ಸ್ಕಿಡ್ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವಾ ಜೀವನವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಾಳಿಕೆ ಸರಾಸರಿ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ರಬ್ಬರ್ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವಿನ ಬೆಲೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

2.ಎತ್ತರ, ಭುಜದ ಅಗಲ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ಯೋಗ ಚಾಪೆಯ ಉದ್ದವು ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಾರದು, ಅಗಲವು ಭುಜದ ಅಗಲಕ್ಕಿಂತ ಕಿರಿದಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮೂಲ ತತ್ವ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ 6 ​​ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದಪ್ಪವು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಕುರುಡಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಪ್ಪವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ.ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯೋಗವು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.ಚಾಪೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಅಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಲವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ.ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾದ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳಂತಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ರೀತಿಯ ಮ್ಯಾಟ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಆಗಿದೆ).

ಮಧ್ಯಮ ದಪ್ಪದ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4mm ಅಥವಾ 5mm, ಸುಧಾರಿತ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕರು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು!1.5mm-3mm ತೆಳುವಾದ ಯೋಗ ಚಾಪೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಬೆಳಕು ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

3.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯ

ಸಾಧಕರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ, ಆಸನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಗ ಚಾಪೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ.ಅದರ ಮೇಲೆ ಆರ್ಥೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ರೇಖೆಗಳು, ನೋಟ ಬಿಂದುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ರೇಖೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯಾಗಿದೆ.

4. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಯೋಗಗಳು ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತವೆ

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ;ಪವರ್ ಯೋಗ, ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಜಿಗಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಯೋಗದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಯಾವ ರೀತಿಯ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, 6 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ PVC ಅಥವಾ TPE ಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಯೋಗ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕು.