ಕೋವಿಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ

COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ (CDC) ಪ್ರಕಾರ ಹೊರಾಂಗಣವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೊರಗೆ ಸೇರುವುದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

CDC ಹೇಳುತ್ತದೆ "ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ."ಏಜೆನ್ಸಿಯು ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಬಿರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ.ನೀವು ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರಾಬರ್ಟ್ ಗೊಮೆಜ್, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್ ಪಾಡ್‌ನ COVID-19 ಸಲಹೆಗಾರ, ನೀವು CDC ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಕೋವಿಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರಿ

"COVID-19 ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಗ್ರೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ" ಎಂದು ಗೊಮೆಜ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಗ್ರೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದ ಹೊರಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ."

ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ತೆರೆದಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸೇವೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಶಿಬಿರವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕೆಂದು CDC ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ರಜೆಯ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಬಿರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ."ನಿರತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ COVID-19 ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಗೊಮೆಜ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಮನೆಯಿಂದ ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೋವಿಡ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೋವಿಡ್ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಬಂಧನೆಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

 

ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯಾಣ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗೊಮೆಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ."ನಾವು SARS-CoV-2 ಹರಡುವ ವಿಧಾನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಗಾಳಿಯ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುವುದರಿಂದ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ," ಡಾ. ಲಾಯ್ಡ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, "ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕು."

 

ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ

ಹೌದು, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ವಾಸಿಸದ ಜನರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಅಡಿ ದೂರವಿರಬೇಕು."ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಲು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಗೊಮೆಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತು, ಸಿಡಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ, ನೀವು ಆ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ."ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸಿಡಿಸಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉರುವಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

 

ನಿನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೋ

ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು COVID-19 ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ನೀವು ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಗ್ರೌಂಡ್‌ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ."ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಸ್ಟೇಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ" ಎಂದು ಡಾ. ಲಾಯ್ಡ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಕೈ ತೊಳೆಯದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ COVID-19 ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಿತ್ತು" ಎಂದು ಗೊಮೆಜ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಲವು ತೋರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ COVID-19 ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು."

 

ಶೇಖರಿಸು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಗ್ರೌಂಡ್‌ಗಳು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸಿಡಿಸಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕ್ಷಮಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ."ನೀವು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಗ್ರೌಂಡ್‌ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೈ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಲಾಯ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನೀವು ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಗ್ರೌಂಡ್‌ಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ಜನರು ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ -- ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯಾರಿಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ."

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು CDC ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ನೀವು ಕರೋನಾ-ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ."ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಇದೀಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ-ಅಪಾಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಲಾಯ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಶಿಬಿರಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ."